Renta't les mans freqüentment amb un desinfectant de mans a base d'alcohol o amb aigua i sabó. Amb aquesta acció mataràs a el virus si és a les teves mans.
A l'tossir o esternudar, tapa't la boca i el nas amb la part interna de el colze o amb un mocador d'un sol ús i després renta't les mans. Si esternudes o tos cobrint-amb les mans pots contaminar els objectes o les persones a què tocs.
Mantingues com a mínim 1,5 metres de distància amb altres persones. El virus es propaga a través de gotetes respiratòries que es produeixen quan una persona infectada tus, esternuda o parla. Si estàs massa a prop, pots inhalar.
Evita tocar-te els ulls, el nas i la boca. Podries infectar si abans has tocat alguna superfície contaminada.
Neteja amb freqüència les superfícies que tocs habitualment, com ara les manetes de les portes, el mòbil o el teclat de l'ordinador.
Si tens febre, tos i dificultat per respirar, sol·licita atenció mèdica.
Si tens algun símptoma lleu compatible amb la Covid-19 hauries quedar-te a casa per precaució i estar atent al teu evolució.
Encara no presents símptomes, podries estar infectat amb el coronavirus: si has estat en contacte amb una persona que ha estat diagnosticada, sol·licita atenció mèdica per saber si has de fer-te la prova.
En l'àmbit comunitari, pots utilitzar mascaretes quirúrgiques o higièniques (de roba).
En l'àmbit laboral, hauràs de fer servir les que et indiqui la teva empresa segons el Servei de Prevenció de Riscos Laborals.
Test de diagnòstic: La prova PCR
Les proves PCR s'usen per confirmar la presència de virus en persones amb símptomes d'infecció per COVID-19. Aquesta prova la realitza un professional sanitari, que extreu una mostra del nas i de la gola i un cop analitzada en un laboratori, detecta el material genètic de virus, en cas de ser positiu.
Test ràpid serològic de cribratge
A més de les proves PCR, també es fan els anomenats tests ràpids serològics, que confirmen la resposta de el sistema immunitari de cada persona contra el virus, la presència d'anticossos. Aquesta prova la realitza un professional sanitari-se amb una mostra de sang. A diferència de la PCR, no dóna informació de presència de virus.
No tothom ha de fer-se la prova: serà un metge qui et digui si has fer-te-o no segons les teves símptomes.
Les persones que tenen símptomes han de trucar al seu centre d'atenció primària (CAP) o a l' telèfon d'assistència sanitària de la seva comunitat. No es fan proves a demanda en cap centre públic de salut si no ho prescriu un professional sanitari.
Des de les conselleries de Salut de les diferents comunitats autònomes, adverteixen que només es pot accedir als test de diagnòstic (prova PCR) per prescripció mèdica -a diferència dels tests de cribratge (test ràpid serològic) - i que no tots els que hi ha al mercat revelen el mateix. Per això, insisteixen que, encara que el test es realitzi en un laboratori privat, la interpretació dels resultats ha de fer un especialista.
Encara que algunes proves indiquen que rentar-se el nas regularment amb solució salina pot accelerar la recuperació després d'un refredat comú, no s'ha demostrat que previngui les infeccions respiratòries, tampoc la causada pel coronavirus.
Diversos estudis han demostrat que el virus de la COVID-19 pot sobreviure fins a 72 hores en superfícies de plàstic i acer inoxidable, mentre que en el cartró sobreviuria al voltant de 24 hores. També l'estudi suggereix que podria sobreviure aquest temps en picaportes, teclats d'ordinador, ratolins, barres de metro o telèfons mòbils. A la roba o els llençols és poc probable que el virus sobrevisqui, encara que es continuen fent proves.
El més important que cal saber sobre el contacte del coronavirus amb superfícies és que aquestes es poden netejar fàcilment amb desinfectants domèstics comuns que mataran el virus.
Sempre has de seguir les recomanacions de les autoritats sanitàries locals.
L'ús de mascareta A Espanya:
El ús de mascareta serà obligatori a la via pública, en espais a l'aire lliure i en qualsevol espai tancat d'ús públic o que es trobi obert a el públic, sempre que no sigui possible mantenir una distància de seguretat interpersonal de com a mínim 2 metres.
No obstant això, hi ha algunes excepcions:
Persones que presentin algun tipus de dificultat respiratòria que es pugui veure agreujada per l'ús de mascareta.
Persones en qui l'ús de mascareta resulti contraindicat per motius de salut degudament justificats, o que per la seva situació de discapacitat o dependència presentin alteracions de conducta que facin inviable la seva utilització.
Desenvolupament d'activitats en què, per la pròpia naturalesa d'aquestes, resulti incompatible l'ús de la mascareta, com la ingesta d'aliments i begudes.
Causa de força major o situació de necessitat.
El temps que transcorre entre l'exposició a la COVID-19 i el moment en què comencen els símptomes sol ser d'al voltant de cinc o sis dies, Però pot variar entre 1 i 14 dies.
Si estàs infectat i no ho saps, podries transmetre el virus a altres persones.
De fet, si surts de casa, es posa en risc tant les persones amb les que convius com a les persones amb les que estàs en contacte.
D'altra banda, cada vegada que surts al carrer t'exposes a contraure el virus i, per tant, incrementes les possibilitats de contagi de la família i / o companys de pis i, en general, de totes les persones amb les que pots tenir un contacte puntual, i posar en risc la seva salut.
si tens febre, tos i dificultat per respirar, Sol·licita atenció mèdica.
Si tens algun símptoma lleu compatible amb el COVID-19 hauries quedar-te a casa per precaució i estar atent al teu evolució.
Encara no presents símptomes, podries estar infectat amb el coronavirus: si has estat en contacte amb una persona que ha estat diagnosticada, sol·licita atenció mèdica per saber si has de fer-te la prova.